私たちは、日々ストレスを感じています。「これは致し方ないことだ」と割り切ってしまうほど人間は器用には出来ていないようです。「ああしたい」「これが欲しい」人は色んな欲望を持っています。ある意味このような欲望が人のやる気を喪失させてストレスの原因になってしまっているようです。これはモチベーションややる気とは異なるものです。例えば幼い頃は、自分の欲しい物を親におねだりして叶わないと体を張っていやいや表現をします。幼児は、体が正直にできている為、精神的な苦痛で体が反応し絶望的な苦痛を感じてしまいます。しかし大人になると自身の欲望を抑制してしまい体に良くない変化が現れます。
ストレスが蓄積します。私は、このような時一切今やっていることを放り投げて好きな本などを読んで今の現実から出来る限り自分を遠ざける努力をするようにします。これは意識して取り組まないとならない一種のトレーニングのようなものと考えています。人間いくつになっても自分の鍛錬が必要なようです。
これはスポーツで汗を流す感覚に考えるようにしています。